Lato to czas wakacji, a wraz z nim piękne dni spędzone z przyjaciółmi oraz rodziną. Wraz z nadejściem słońca wszyscy chętnie korzystamy z ciepłych promieni słonecznych, a wraz z nimi z witaminy D, którą ochoczo wchłaniamy do najgłębszych warstw skóry. Złocista i pięknie opalona skóra to marzenie wielu kobiet, jak i mężczyzn. Jednak brak jakiegokolwiek przygotowania skóry na promieniowanie słońca może okazać się bolesnym błędem. Jak uniknąć poparzenia skóry oraz jak właściwie oraz bezpiecznie opalać się latem? Na te pytanie odpowiemy już w poniższym wpisie.
Korzyści jakie niesie nam opalanie
Zanim przejdziemy do kilku sposobów, które umożliwią Wam zabezpieczenie przed szkodliwym działaniem słońca, skupimy się na korzystnej stronie opalania. Podczas, gdy nasza skóra jest wystawiona na letnie promienie słoneczne nasza skóra wchłania dużą dawkę witaminy D3, której niedobór oznacza odwapnienie kości oraz osłabienie organizmu. Witamina D3 jest również odpowiedzialna za nasze samopoczucie, gdzie wyraźny jej brak w sezonie zimowym oznacza popadanie w nerwowość, a nawet skłonność do depresji. Kolejnym atutem, które można wynieść z rozsądnego opalania latem jest wytwarzanie endorfin, za które odpowiedzialne jest właśnie słońce. To one sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i pełni ochoty do działania.
Jak zadbać o skórę podczas opalania?
Nie ważne jak wysoki stopień opalenizny naszej skóry chcemy uzyskać, najważniejszym krokiem przed wystawieniem się na słońce jest zabezpieczenie skóry oraz głowy. Czapki damskie od zawsze od małego były wręcz wpychane nam przez nasze mamy, gdy tylko pojawiliśmy się na dworze w słoneczne dni. Okrycie wierzchnie na naszej głowie pozwala ochronić nie tylko naszą głowę, ale i również skórę na naszej twarzy. Czapki damskie nie muszą kojarzyć się z babcinymi chustami plażowymi, a z modnym dodatkiem na plaży w postaci dużego kapelusza, czy też sportowej,, bejsbolówki’’. Warto zatem zadbać o odpowiednie nakrycie głowy, które zapewne uchroni nas przed niechcianym oparzeniem słonecznym, a nawet udarem słońca. Oprócz tego na powierzchni naszej skóry powinien znaleźć się dobry krem lub olejek z filtrem. Takie kosmetyki nie tylko hamują negatywny wpływ promieni słonecznych, ale i również dbają o kondycję naszej skóry. W sklepach znajdziemy różne specyfiki przeznaczone do opalania, które zakupić można w formie pianki, olejku czy też wspomnianego kremu. Aby wzmocnić swoją skórę nie tylko od zewnątrz, ale i od jej środka, polecamy wypróbować suplementy, które wzmocnią naturalną barierę ochronną skóry.