Żywienie dzieci w żłobku

Żywienie dzieci w żłobku

Powierzając swoje pociechy na przynajmniej kilka godzin do żłobka, wielu rodziców ma z tego powodu wątpliwości. W ich głowach rodzą się kolejne pytania i obawy. Jedno z najistotniejszych dotyczy kwestii wyżywienia. Jak wygląda to w instytucji typu żłobek? Catering to opcja, z której większość takich placówek korzysta. Na wstępie może to budzić niepokój wśród rodziców. […]

Więcej

Jak wykonać bransoletkę z kamieni? Mini poradnik

Jak wykonać bransoletkę z kamieni? Mini poradnik

Wiele kobiet i nie tylko, uwielbia nosić biżuterię. Jeśli jest ona odpowiednio dopasowana stanowić będzie idealny dodatek. Nieraz to właśnie oryginalna i nietuzinkowa biżuteria przyciąga uwagę bardziej, niż wybrana kreacja. Sklepów z biżuterią teraz nie brakuje, tam znaleźć możemy drogie okazy wykonane z materiałów szlachetnych, jak i ich jakościowe podróbki. Nic jednak nie przynosi tyle […]

Więcej

Zalety poduszek antyalergicznych

Zalety poduszek antyalergicznych

Czy posiadasz skłonności do alergii lub posiadasz osobę w rodzinie, która od lat zmaga się z uczuleniami na roztocze oraz kurz? Dziś przedstawimy Ci zalety poduszek antyalergicznych, które posiadają wiele właściwości zdrowotnych, szczególnie polecanych dla osób ze skłonnością do uczuleń, które wpływają na kondycję naszej skóry oraz zdrowie i odporność. Serdecznie zapraszamy do zgłębienia się […]

Więcej

Szynka gotowana czy wędzona?

Szynka gotowana czy wędzona?

Szukając dietetycznych wędlin z niską zawartością tłuszczu, zwykle decydujemy się na kupno wyrobów przygotowanych z chudego mięsa drobiowego. Tymczasem dobrej jakości szynka wieprzowa również może być produktem niskokalorycznym, a dodatkowo bardzo smacznym, oczywiście pod warunkiem jej odpowiedniego przygotowania. Niestety typowe wędliny z marketów zawierają mnóstwo substancji konserwujących, barwiących i modyfikujących naturalny smak mięsa. Lepszej jakości […]

Więcej

Gdzie biegać w mieście?

Gdzie biegać w mieście?

Regularny jogging to jeden ze sprawdzonych i dość prostych sposobów na wypracowanie zgrabnej sylwetki. Oczywiście bieganie warto łączyć z dietą, dzięki czemu można osiągnąć najbardziej spektakularne efekty w postaci szybkiej utraty tkanki tłuszczowej zasłaniającej nasze mięśnie. Co ważne, jogging nie jest sportem szczególnie wymagającym i w zasadzie może uprawiać go praktycznie każdy – prócz osób […]

Więcej

Proste formy aktywnego wypoczynku

Proste formy aktywnego wypoczynku

Obecnie powiedzenie w „zdrowym ciele zdrowy duch” nie jest już tylko ładnie brzmiącą maksymą, ale stylem życia uskutecznianym z roku na rok przez coraz szersze rzesze osób. Wiek nie ma tu znaczenia, zarówno starzy jak i młodzi angażują się codziennie w liczne aktywności, które mają na celu podniesienie wydajności organizmu. Treningi nie muszą być jednak […]

Więcej

Jakie są rodzaje rolek

Jakie są rodzaje rolek

Jazda na rolkach to przyjemny i wdzięczny sport, który pozwoli zrzucić zbędne kilogramy, a także pomoże zadbać o kondycję. Technikę jazdy można przyrównać do łyżwiarstwa szybkiego, ale na tym podobieństwa się kończą. Rolki dają dużo możliwości, a wszystko zależy od ich budowy. Jeżeli pragniemy rozpocząć przygodę z wrotkarstwem, koniecznie musimy sprawdzić, jaki typ rolek będzie […]

Więcej

Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę ciała?

Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę ciała?

Temperaturę ciała najlepiej mierzyć w ustach, pod pachą lub uchu. Trzeba jednak pamiętać o prawidłowym doborze czasu mierzenia, ponieważ różne modele urządzeń mają odmienne wymagania pod tym względem. Istnieje szereg objawów, które powinny skłonić nas do wykonania pomiaru. Należą do nich: dreszcze, błyszczące oczy, uczucie chłodu, złe samopoczucie, rozbicie oraz znaczne przyspieszenie oddechu i tętna. […]

Więcej

Co daje korzystanie z opasek kompresyjnych?

Co daje korzystanie z opasek kompresyjnych?

Nowoczesne technologie materiałowe pozwalają na wykorzystanie pełni potencjału tkwiącego w mięśniach sportowca. Doskonałym tego przykładem są szwajcarskie opaski kompresyjne Compressport, których celem jest spięcie mięśni i wymuszenie lepszego krążenia krwi, a także ochrona włókien mięśniowych przed drobnymi urazami, które niejednokrotnie przeradzają się w większe, bardziej przewlekłe kontuzje. Zwiększenie wydolności Używając opasek kompresyjnych Compressport sportowiec doprowadza […]

Więcej

Kawa Eilles – synonim wyrafinowanego aromatu

Kawa Eilles – synonim wyrafinowanego aromatu

Kawa Eilles to prawdziwie królewski aromat, który czyni ten gatunek jedną z najlepszych kaw dostępnych na rynku. Kawa z historią Kawa z Etiopii dotarła do Europy w XVI wieku. Od tego czasu zyskała wielu zwolenników, a we współczesnym świecie stała się jednym z najpopularniejszych napojów, od którego zaczynamy dzień. Dzieje się tak ze względu na […]

Więcej